¿Cómo las nueces Pili ayudan a promover un estilo de vida saludable?

Contenido Nutritivo

Vitaminas

Excelente Fuente de: 

  • Tiamina – 22%

Minerales

Excelente Fuente de: 

  • Cobre – 30%
  • Manganeso – 29%
  • Fósforo – 23%
  • Magnesio – 21%

También una fuente de:

  • Zinc- 8%
  • Hierro – 6%

Otro

También una fuente de:

  • Fibra – 11%
  • Ácidos grasos omega 6

* Toda la información nutricional se encuentra en (1)

¿Cómo las nueces Pili previenen las enfermedades crónicas?

¿Cómo las nueces Pili previenen el cáncer?

El aceite, la semilla y la fruta de nueces de Pili ofrecen una amplia variedad de nutrientes que previenen el cáncer.

  • Las partes comestibles de la planta Pili contienen carotenoides, tocoferoles y taninos, todos los cuales exhiben propiedades antioxidantes. El cáncer a menudo se desarrolla debido a la exposición a factores estresantes del medio ambiente o la dieta que provocan la creación excesiva de radicales libres en las células. Los radicales libres dañan las células y el ADN, provocando mutaciones, crecimiento celular irregular y la eventual propagación del cáncer. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres y previenen sus efectos adversos. (2).

¿Cómo las nueces Pili previenen las enfermedades cardiovasculares?

  • Las nueces de Pili son una excelente fuente de magnesio y cobre.
    • Se cree que las deficiencias de cobre son una de las principales causas de cardiopatía isquémica o el estrechamiento de las arterias coronarias que conduce a un mayor riesgo de ataque cardíaco. (3).
    • Obtener magnesio es vital para el control de la presión arterial. Las dietas típicas estadounidenses contienen grandes cantidades de sal que hacen que retenga mayores cantidades de agua y aumente la presión arterial. El magnesio combate los aumentos de la presión arterial asociados con la hipertensión crónica. (4).

¿Cómo las nueces Pili ayudan a prevenir la diabetes?

  • El índice glucémico es una medida importante del riesgo de diabetes. Los alimentos con índices glucémicos altos provocan picos de azúcar en la sangre y ejercen presión sobre el páncreas, ya que mueve rápidamente el azúcar a las células. Los picos constantes de azúcar en sangre pueden causar resistencia a la insulina, una condición pre diabética. Las nueces de Pili tienen un índice glucémico bajo, lo que significa que no afectan drásticamente los niveles de azúcar en sangre.

Las Nueces Pili promueve una serie de beneficios para la salud

¿Cómo las nueces Pili promueven la salud ósea?

El magnesio también es importante para la salud ósea. Las deficiencias de magnesio están asociadas con densidades óseas más bajas y un mayor riesgo de fracturas y afecciones esqueléticas crónicas como la osteoporosis. (5).

¿Cómo las nueces Pili promueven el sueño?

El magnesio impacta aún más funciones corporales. Los niveles reducidos se asocian con un mayor estrés y una menor calidad del sueño. (6).

¿Cómo las nueces Pili promueven la salud mental?

  •  Como se mencionó anteriormente, las deficiencias de magnesio están asociadas con un mayor estrés. Una de las causas teorizadas de esto es que el magnesio ayuda a la actividad de la serotonina en el cerebro y, en consecuencia, una deficiencia disminuye la actividad de la serotonina. La serotonina es a menudo el neurotransmisor dirigido a la regulación positiva en el manejo de enfermedades mentales como la depresión y la ansiedad. (7).
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