Tu dieta tiene un impacto enorme en tu salud. Mantener una dieta adecuada le dará más energía y mejorará su bienestar general, a la vez que le ayudará a vivir una vida sana y plena. Es importante comprender cómo varios alimentos impactan su salud en función de su perfil de nutrientes para que pueda comprender qué alimentos debe incorporar a su dieta para lograr mejor sus objetivos. A continuación, desglosamos todos los aspectos de una dieta completa y su lista completa de beneficios.